Vilt þú áhuga á að finna út hvað þau-í-the-vita hafa að segja um andlega þyngd tap? Upplýsingar í greininni hér að neðan kemur beint frá vel upplýstir sérfræðingar með sérþekkingu um andlega þyngd tap.
Þessir af þú ekki kunnuglegur með the nýjastur á andlegri þyngd tap hefur nú amk grunn skilning. En það sem meira er að koma.
Fyrir þá sem eru Tuning bara í, ég hef verið einn af þeim sem hefur verið í erfiðleikum með þyngd sína lengst af fullorðinna líf þeirra. Ég hata næringarfræðingur og ég hata skort. Ég hata sveltandi í burtu fyrir það finnst eins og vikur bara til að missa nokkur fátæklegur pund og þola sársauka, skömm og reiði sem fylgir þeim pund hlóðust aftur á eftir að borða handfylli af M & M í.
Ég tel að ég fann loksins leið til að hafa fasta þyngd tap ÁN mataræði og skort. Ég hef verið að nota mig sem Gíneu svín og hafa verið blessuð með jákvæðum árangri.
Frá aldri 19 og áfram ég barist við þyngd mína og vildi fara upp og niður eins og Yo-Yo. Ég stjórnað þyngd mín í 20 í mínum með hættulega lág kaloría hrun mataræði, lystarleysi og lotugræðgi. Þegar ég gaf upp átraskanir, þyngd mína stiklar allt að 250 eða svo pund.
Til að gera langa sögu stutta, tímanum ég gjört frið við að vera stærð 22, þó ég í raun ekki eins og það. Ég vil frekar að versla við venjulegar verslanir í stærð 12 eða 14, jafnvel 16.
Hins vegar það sem við gerum þegar við viljum grenna þig? Við mataræði! Og ég hata næringarfræðingur!!
Ég er spiritualist og "vinna norn". Ég er oft beðið um þyngd tap galdra. Og til að vera heiðarlegur, ég hef unnið með mismunandi hluti en þeir bara ekki finnst rétt eða höfðu varanlegum árangri.
Þar til nýlega. Sjá, æfa ég Santeria sem trúarbrögð, a töfrandi kerfi og a vegur af líf. Við höfum ýmsar Guðir og náttúruöflin sem við getum borið fyrir sig til góðs eða slæmt. Ég vel persónulega að vinna gott eða uppbyggjandi galdur en það er persónulegt val.
Einn af Gyðjur okkar reglum 4 vindum, breyta, kirkjugarði, o.fl. Það kom að mér að kannski ég þyrfti að vinna á innra Breytingar á mér vegna þess að ég komist að því að jafnvel þótt ég ákveðið nóg málefni hægt falla til the lágmark 200 " s, gat ég ekki fengið að neðan.
Og aftur, ég hata megrun. Mér finnst sund og þolfimi en ég hata sviptingu og óþarfa stærðfræði (þ.e. talningu fitu grömm, osfrv.)
Það kom mér að beita þessari gyðju og biðja um INNER BREYTINGAR sem þarf til að ná markmiði um 195 lbs.
Ég var tilbúinn að gera hvað sem það tók. Þegar ég báðum þessum gyðja til að hjálpa mér með INNER BREYTINGAR þarf innvortis að falla til 195 £, sem ég hefði ekki verið í yfir 20 ár, vissi ég að ég þurfti að taka afleiðingunum.
Ég vissi það gæti verið sárt, sérstaklega ef skít halda á þeim síðustu svo mörgum pundum var mikil. En ég var upp fyrir áskorun.
Niðurstöðurnar? Ég var 198 £ þegar ég skrifaði upprunalega grein í lok júlí 2006. Í dag er ég 194 £!
Ég vissi ekki mataræði. Ég hef ekki tíma til að fara í ræktina. Ég hafði ekki tíma til að gera þeim maga dansari DVD Ég eyddi örlög á. Ég borðaði þegar ég var eins og það. Ég át einu sinni pizzu þegar ég var eins og það. Og franskar.
Tilvera £ 195 höfðu sérstaka þýðingu fyrir mig. Í fyrsta skipti sem ég náði aldrei að mikil, ég var 19 og trúlofuð gaur sem hafði alla makings á fyrsta flokks konu beater. Hann vildi að ég þungur, held ég, í von um að enginn annar myndi finna mér aðlaðandi.
Alltaf þegar ég nefndi að þurfa að léttast (við skulum bara segja að móðir mín var að gera líf mitt vansæll), hefði hann strax tekið upp símann og panta risastór pizza! Hvað er veikur einstaklingur!
Annað skipti sem ég var á þessu þyngd (nokkrum árum seinna), vann ég fyrir ótrúlega sálrænt móðgandi kona. Ég held að binda í voru misnotkun. En ég vil ekki að greina það aftur. Ég hef flutt á.
Ég er spennt að hafa niður fyrir 195, jafnvel ef það var um 1 £. Það segir mér að aðferðin mín er að vinna og að ég get fara og vinna það sem ég þarf að vinna.
Og ég er nú tilbúinn til að hefja hjálpa öðru fólki með þessa tegund af hlutur.
Ef þú veist ekki hvers vegna þú hefur þyngd eða einhver vísbending um undirliggjandi vandamál þess að lesa getur hjálpað þér að finna hvað gerðist til að valda þér að vera í þessari aðstöðu.
A einhver fjöldi af þú hafa a langur vegur til fara, þyngd vitur. Andlega vinnu ég er á mánaðarlega. Hve lengi, spyrja þig? Ég hef ekki hugmynd. Við erum öll ólík og mikið af okkur eru að fara að vera í þessu til langs tíma. Innri breyting getur verið fljótur eða hægur, allt eftir mann, en það mun vera varanleg.
Vonandi köflunum hér að framan hafa stuðlað að því að skilja þinn andlega þyngd tap. Deila nýjum skilningi þínum um andlega þyngd tap við aðra.
Þær þakka þér fyrir það.
